Serdecznie zapraszamy na bezpłatne warsztaty jogi BABAJI SURYA NAMASKAR.
Babaji Surya Namaskar to medytacja w ruchu, która łączy w sobie zestaw starożytnych asan, mantrę i oddech.
Jest to pierwsza oryginalna technika Surya Namaskar, nauczana już tysiące lat temu, od której wywodzą się wszystkie inne, współczesne powitania słońca i księżyca.
Praktyka, zajmuje zaledwie 10-15 minut i może przynieść tyle samo korzyści, co 45 minut Hatha Jogi.
Babaji Surya Namaskar:
• wzmacnia serce, wszystkie główne grupy mięśniowe w ciele oraz poprawia trawienie; • w unikalny sposób równoważy system energetyczny człowieka;
• wspiera indywidualny rozwój człowieka.
Zaledwie kilka rund dziennie pomoże ci oczyścić umysł, utrzymać zdrowie i siły oraz naenergetyzować całą swą istotę. Dzięki regularnej praktyce uzyskasz energię, niezbędną do funkcjonowania w pełnym zajęć codziennym życiu.
* Koszt podręcznika – 10 zł
Zapisy (są obowiązkowe):
Piotr Starski – 603588377 lub mantre@wp.pl
Ilość miejsc ograniczona
Uwaga:
Kobiety w ciąży, w czasie menstruacji, jak również osoby chore nie powinny praktykować Babaji Surya Namaskar. W przypadku poważnych chorób serca, wysokiego ciśnienia krwi, innych poważnych chorób lub (niedawnego) zabiegu chirurgicznego, przed rozpoczęciem praktyki należy skonsultować się z lekarzem.
Kurs poprowadzi: ELA CHORZĘBA
Certfikowany nauczyciel Babaji Surya Namaskar