Oferta
Integralna wieloaspektowa hatha joga
Nasze zajęcia z jogi holistycznej pomogą Ci popracować nad kondycją, zdrowiem oraz wspomogą jasność umysłu tak u początkujących jak i zaawansowanych.
OM Shanti Joga – unikalna wieloaspektowa joga:
– joga integralna – pozamainstreamowy styl wypracowany po ponad 20 latach własnej praktyki w szkołach i od mistrzów jogi w Indiach, Nepalu, Tajlandii i Niemczech oraz po 10 latach prowadzenia klubu jogi „OM Shanti”
– hatha joga – równoważenie polaryzacji, odblokowywanie zastoju i utrzymywanie ciała w zdrowiu i formie poprzez praktykę asan i technik oddechowych
– energy-flow/laya joga – 2-godzinne wyciszające i energetyzujące zajęcia, które aktywują centra energetyczne człowieka i odblokowują przepływ energii.
– japa i raja joga – łatwe ćwiczenia wykonywane w powolny, bezpieczny medytacyjny sposób z wykorzystaniem oddechu i mantr plus nauka medytacji
– jnana joga – w miarę potrzeb wiedza nt. jogi i jej oddziaływania, filozofii z pierwotnych źródeł od najlepszych joginów
– shatkarma kriya joga – techniki oczyszczania organizmu i umysłu
– laughter joga – joga śmiechu na pochmurne dni
– bhakti joga – w miarę potrzeb joga rozwoju wewnętrznego, oddania i bezwarunkowej miłości
– nidra i nada joga – głęboka relaksacja z wykorzystaniem instrumentów muzycznych
Doświadcz różnych aspektów jogi, zyskaj szersze spojrzenie i poczuj spokój, harmonię oraz moc. Uaktywnij cały swój potencjał.
Gong Joga Nidra
Terapia dźwiękiem wpływa i harmonizuje nasz organizm jednocześnie na wielu poziomach, zarówno pod względem fizycznym, psycho-emocjonalnym jak i duchowym.